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中醫美容健身(特價)
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作 者:R.醫學 衛生 |
出版社:廣東旅遊出版社 |
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出版日期:2002-1-1 |
ISBN:780653001 |
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簡 介:《中醫家庭保健系列》人皆希望自己容貌俊美、身體健康。是故各種美容、健身院應運而起,遍地開花。不說其收費往往超出平頭百姓的經濟承受力,更有個別冒牌偽劣者草營人命,讓你美容不成反毀容。本書所傳授的美容健身法,卻是最可靠、最安全、最長效又最經濟的中醫手段。它主要從推拿按摩、飲食調理兩方面,教你如何保持容光煥發、身心健美。作法方便易學,又不會有副作用,且居家旅行,不誤實施。費用也很少,卻同樣可達到自己的目...更多> |
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NT:135.0 USD:1.3 |
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健身氣功·八段錦(健身氣功新功法叢書)
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作 者:國家體育總局健康身氣功管理中心 |
出版社:人民體育出版社 |
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出版日期:2003-7-1 |
ISBN:750092433 |
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簡 介:“健身氣功·八段錦”是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一，由北京體育大學承擔研究任務。本書簡要介紹了“健身氣功·八段錦”的源流、特點和習練要領，對功法的每一個動作都進行了分解說明，並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用，以利於習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。本書可供健身氣功輔導人員及廣大健身氣功愛好者學習使用。...更多> |
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NT:80.0 USD:2.1 |
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體育運動與健康促進
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作 者:楊忠偉編 |
出版社:高等教育出版社 |
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出版日期:2004-6-1 |
ISBN:704014036 |
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簡 介:本書為社會體育專業系列教材之一。本書的主要內容包括：健康概論，健康促進，健康測量與健康指標，體育運動與健康促進，健康促進計劃的設計、實施與評價，體育運動與個體健康促進，體育運動與群體健康促進，體育運動與心理健康促進，體育健康促進的手段，體育運動與人生不同階段的健康促進體育健康促進計劃的應用等。本書為社會體育專業系列選修課程教材之一。 ...更多> |
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NT:242.0 USD:7.0 |
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中小學體育與健康課教案設計
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作 者:于素梅 |
出版社:北京體育大學出版社 |
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出版日期:2002-9-1 |
ISBN:781051819 |
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簡 介:本書針對當前中小學體育與健康課程建設中的幾個熱點問題進行剖析，重點對體育與健康課教案的編寫方法、注意事項、教案格式，以及體育場地、器械圖的設計與畫法，體育教學組織圖的設計與畫法進行了理論闡述和圖示分析；同時按學段對小學、初中和高中體育與健康課教案進行設計。...更多> |
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NT:180.0 USD:5.5 |
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辦公室瑜伽
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作 者:王韻著 |
出版社:北京體育大學出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100107 |
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簡 介:王韻，中國大陸第一位撰寫，並撰寫多部瑜伽專業書籍的人，北京電視臺瑜伽教練。接觸瑜伽十年有餘，曾從師印度，美國瑜伽師。
曾在青鳥、中體倍力、浩沙等專業健身俱樂部及許多五星級飯店俱樂部任瑜伽教練。教學經驗豐富，教學風格獨特，創始迦韻特色瑜伽及瑜迦韻舞。
建立迦韻瑜伽工作室，培訓專業瑜伽教練，致力於推廣瑜伽，免費愛心服務老年人。
由北京體育大學出版社出版發行《減肥瑜伽》、《...更多> |
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NT:240.0 USD:6.2 |
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健身氣功·易筋經(健身氣功新功法叢書)
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作 者:國家體育總局健身氣功管理中心 |
出版社:人民體育出版社 |
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出版日期:2003-7-1 |
ISBN:750092434 |
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簡 介:“健身氣功·易筋經”是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一，由武漢體育學院承擔研究任務。本書簡要介紹了“健身氣功·易筋經”的源流、特點和習練要領，對功法的每一個動作都進行了分解說明，並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用，以利用習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。本書可供健身氣功輔導人員及廣大健身氣功愛好者學習使用。...更多> |
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NT:80.0 USD:2.1 |
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腰腹臀腿健身球美體塑身秘技(附光碟)
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作 者:吳薇薇 |
出版社:現代出版社 |
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出版日期:2005-9-1 |
ISBN:780188535 |
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簡 介:本書即是針對想要快速擁有理想身材曲線的女性所設計,針對女性最不滿意的「腰」、「腹」、「臀」、「腿」四個部位,設計一套最簡單、有效的抗力球運動動作,跟著書上的動作每天進行15分鐘的鍛鍊計劃,下半身的身材曲線將會立刻改變!所有的女生都想瘦下半身,但卻總是徒勞無功,下半身肥胖是所有東方女性身材上最大的惡夢,但是現在終於找到史上最強的剋星--那就是腰腹臀腿雕塑最佳密技,好萊塢明星教練雕塑巨星小腹的最愛法寶...更多> |
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NT:320.0 USD:9.7 |
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強身健體八段錦--CCTV中央電視臺健康之路 (含盤)
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作 者:胡曉飛 李金龍主講 |
出版社:現代出版社 |
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出版日期:2003-9-1 |
ISBN:780188108 |
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簡 介:說到像太極拳、武術這些傳統的健身方式，大家都是耳熟能詳，但說到八段錦，可能大家並不是十分了解。八段錦對身體有什麼樣的作用？我們該如何去練習八段錦呢？這就是我們今天節日的內容。中國傳統的健身術包括八段錦、自我按摩術、太極拳等。
胡曉飛：男，1960年9月出生於江西景德鎮，現為北京體育大學武術學院副教授，碩士生導師。畢業于北京體育大學武術專業傳統體育養生方向碩士研究生，師從著名武術家、養生家張廣德教...更多> |
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NT:280.0 USD:8.5 |
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能量瑜伽
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作 者:王韻著 |
出版社:北京體育大學出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100106 |
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簡 介:瑜伽寶典系列。
挖掘身心巨大潛能，幫您遠離亞健康。
王韻，中國大陸第一位撰寫，並撰寫多部瑜伽專業書籍的人，北京電視臺瑜伽教練。接觸瑜伽十年有餘，曾從師印度，美國瑜伽師。
曾在青鳥、中體倍力、浩沙等專業健身俱樂部及許多五星級飯店俱樂部任瑜伽教練。教學經驗豐富，教學風格獨特，創始迦韻特色瑜伽及瑜迦韻舞。
建立迦韻瑜伽工作室，培訓專業瑜伽教練，致力於推...更多> |
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NT:240.0 USD:7.3 |
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三圍塑體瑜伽
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作 者:王韻著 |
出版社:北京體育大學出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100104 |
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簡 介:瑜伽寶典系列。
保持迷人優美線條，自信度過一生。
王韻，中國大陸第一位撰寫，並撰寫多部瑜伽專業書籍的人，北京電視臺瑜伽教練。接觸瑜伽十年有餘，曾從師印度，美國瑜伽師。
曾在青鳥、中體倍力、浩沙等專業健身俱樂部及許多五星級飯店俱樂部任瑜伽教練。教學經驗豐富，教學風格獨特，創始迦韻特色瑜伽及瑜迦韻舞。
建立迦韻瑜伽工作室，培訓專業瑜伽教練，致力於推廣瑜伽...更多> |
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NT:240.0 USD:6.2 |
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美膚減壓瑜伽
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作 者:王韻著 |
出版社:北京體育大學出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100105 |
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簡 介:瑜伽寶典系列。
幫您輕鬆飛揚,將您帶入冰清玉潔的世界！
王韻，中國大陸第一位撰寫，並撰寫多部瑜伽專業書籍的人，北京電視臺瑜伽教練。接觸瑜伽十年有餘，曾從師印度，美國瑜伽師。
曾在青鳥、中體倍力、浩沙等專業健身俱樂部及許多五星級飯店俱樂部任瑜伽教練。教學經驗豐富，教學風格獨特，創始迦韻特色瑜伽及瑜迦韻舞。
建立迦韻瑜伽工作室，培訓專業瑜伽教練，致力於推...更多> |
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NT:240.0 USD:7.3 |
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三圍瑜伽入門
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作 者:王韻著 |
出版社:北京體育大學出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100103 |
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簡 介:王韻，中國大陸第一位撰寫，並撰寫多部瑜伽專業書籍的人，北京電視臺瑜伽教練。接觸瑜伽十年有餘，曾從師印度，美國瑜伽師。
曾在青鳥、中體倍力、浩沙等專業健身俱樂部及許多五星級飯店俱樂部任瑜伽教練。教學經驗豐富，教學風格獨特，創始迦韻特色瑜伽及瑜迦韻舞。
建立迦韻瑜伽工作室，培訓專業瑜伽教練，致力於推廣瑜伽，免費愛心服務老年人。
由北京體育大學出版社出版發行《減...更多> |
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NT:240.0 USD:6.2 |
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辦公室瑜伽
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作 者:(英)卡羅琳﹒斯麥特|譯者:黃燕 |
出版社:河南科學技術出版社 |
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出版日期:2005-6-1 |
ISBN:753493305 |
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簡 介:幾分鐘的練習可帶來持久的效果。按照本書推薦的方法，你可以： ·每日進行手和手腕的練習，尤其適合那些終日與鍵盤打交道的人。 ·每日至少進行1次頸肩練習，尤其適合常坐辦公室的上班族。 ·每週至少進行2次眼部練習，非常適合眼睛常看螢幕的人。 ·每日1次腿部練習，尤其適合工作時無法隨意走動及站立者。 ·每日1次轉體練習，應形成習慣。 ·每日1次呼吸練習，可使...更多> |
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NT:160.0 USD:4.9 |
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完美瘦身計劃:清晨瘦身法
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作 者:李雨辰 |
出版社:北京科學技術出版社 |
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出版日期:2004-9-1 |
ISBN:753043021 |
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簡 介:大多數女性通常都講過或聽到過這樣的話：“我並沒有吃太多，怎麼還是一下子就胖成這樣”、 “堅持去了健身房，還是瘦不下來”、 “經過瘦身的確輕了一點，可一不小心又反彈回去”等等。
目前，有關瘦身的資訊可謂鋪天蓋地，人們對於它的熱情也是有增無減。“蘋果瘦身”、“辣椒瘦身”、“地中海式瘦身”、“食鹽按摩瘦身”，還有“中草藥瘦身”和“啞鈴瘦身”等等，種類繁多，無奇不有。到現在，甚至小學的小女生，也紛紛...更多> |
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NT:198.0 USD:5.1 |
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絕對要瘦大作戰
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作 者:比格公司 |
出版社:中國建材工業出版社 |
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出版日期:2002-7-1 |
ISBN:780159309 |
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簡 介:擁有窈窕的身材是每個女性的夢想。而臉部、手臂和腿部是凸顯身材 的關鍵部位。然而大餅臉、胖手臂、粗腿為女性帶來了許多煩惱。本書向女性介紹了如何消除這些煩惱的簡單方法。
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NT:150.0 USD:4.5 |
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變化你的身體:揭秘身體駭客自由基
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作 者:張敏超著 |
出版社:人民體育出版社 |
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出版日期:2005-7-1 |
ISBN:750092787 |
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簡 介:本書作者以其流暢的筆法，深入淺出地協助讀者，從飲食、睡眠及疾病一起探索身體駭客“自由基”。本書橫跨于醫學、化學及自然科學多重領域，為可普及國內大眾科學教育的實用書籍，相信讀者閱覽之餘，必可對身體保健有更深一層的認識。
本書作者以其流暢的筆法，深入淺出地協助讀者，從飲食、睡眠及疾病一起探索身體駭客“自由基”。本書橫跨于醫學、化學及自然科學多重領域，為可普及國內大眾科學教育的實用書籍，相信讀者閱覽之...更多> |
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NT:220.0 USD:5.7 |
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